告别高糖负担，带来8款滋补又美味的中药奶茶配方，让你在一年四季中，边喝奶茶边养生，解锁今年的养生新潮流！🍵 血虚喝：红豆桑葚红枣热奶茶食材：红豆28粒、桑葚3-5颗、红枣3-5颗、老冰糖块、板栗3-5个、牛奶200ML左右。做法：食材清洗后（老冰糖除外）加入罐罐中煮沸，转中火炖半小时左右直到红豆和板栗软糯，之后加入200ML牛奶小火煮开即可。🌹 黄黑皮喝：玫瑰桂圆红枣枸杞热奶茶食材：玫瑰3-5朵、桂圆3-5颗、红枣3-5颗、枸杞8粒、牛奶200ML左右。做法：所有食材清洗干净，除玫瑰花瓣外其余放入罐罐中，煮沸后加入200ML牛奶小火煮开后撒上玫瑰花瓣即可。🌿 湿重喝：赤小豆薏米芡实热奶茶食材：赤小豆8粒、薏米18粒、茯苓3-5颗、芡实8颗、红枣1-3颗、枸杞8粒、红茶适量、牛奶200ML左右。做法：食材清洗后加入罐罐中煮沸，转小火炖5-10分钟，之后加入200ML牛奶，小火煮开即可。🌙 熬夜喝：菊花决明子枸杞热奶茶食材：菊花1-3朵、金银花18根、决明子28粒、枸杞8粒、甘草3-5片、桂花5-8朵、牛奶200ML左右。做法：所有食材清洗干净，除桂花外其余放入罐罐中，煮沸后加入200ML牛奶，小火煮开后撒上桂花即可。💤 失眠喝：酸枣仁莲子百合热奶茶食材：酸枣仁38粒、莲子5颗、百合5片、红枣3-5颗、牛奶200ML左右。做法：食材清洗后加入罐罐中煮沸，转中火炖5-10分钟，之后加入200ML牛奶，小火煮开即可。🌞 元气喝：党参黄芪红枣热奶茶食材：党参3-5段、黄芪5-8片、麦冬5-8根、红枣3-5颗、牛奶200ML左右。做法：所有食材清洗干净，放入罐罐中煮沸后转中火炖煮5-10分钟，之后转小火加入200ML牛奶即可。🍃 厌食喝：桂花山楂陈皮热奶茶食材：桂花5-8朵、山楂3-5颗、陈皮片、枸杞8粒、老冰糖块、牛奶200ML左右。做法：所有食材（老冰糖除外）清洗干净，除桂花外其余放入罐罐中，煮沸后转小火炖3-5分钟，之后加入200ML牛奶，小火煮开后撒上桂花即可。🍐 咳嗽喝：玉竹雪梨杏仁热奶茶食材：雪梨半个、玉竹3-5根、杏仁8个、百合5-8片、牛奶200ML左右。做法：所有食材清洗干净，放入罐罐中煮沸后转中火炖煮5-10分钟，之后转小火加入200ML牛奶即可。 🌿 解酒：葛根菊花饮奶茶 食材：葛根粉1勺、菊花5朵、綠茶5g、冰糖適量、牛奶200ML左右。 做法：葛根粉与菊花一起煮沸3-5分钟，过滤掉渣滓，加入绿茶基底和鲜奶200ML，调入适量冰糖，一杯清新解酒的葛根菊花奶茶搞定！

这些中药奶茶不仅美味，还能帮助你在秋冬季节保持健康，快来试试吧！